Namun lari jarak jauh saja tidak akan membantu Anda menghilangkan lemak perut itu. Anda juga perlu melakukan perubahan pola makan dan gaya hidup untuk mengatasi masalah tersebut. Bahkan jika Anda seorang pelari https://belance.id dan memperhatikan apa yang Anda makan, masih ada kemungkinan memiliki lemak perut yang tidak dapat Anda hilangkan. Dalam banyak kasus, hal ini bisa disebabkan oleh pola makan.
Bahkan pelari berpengalaman pun bisa membuat pilihan makanan yang salah. Misalnya, mereka yang rutin berolahraga cenderung mengonsumsi lebih banyak protein olahan dan minuman olahraga, yang keduanya mengandung kadar gula tinggi. Sayangnya, gula tersebut suka bersemayam di tubuh Anda, terutama di sekitar area perut.
Jika ingin melihat hasilnya, Anda harus disiplin belance fat burner dan berusaha keras menghilangkan lemak perut yang membandel. Anda harus melakukan aktivitas intensitas sedang selama 30 hingga 60 menit sebanyak 4-5 kali seminggu.
